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생활/정보 공감실
2019
30 Dec 2019

인기 우울증에 대하여

우울증에 대하여 우리는 보통 우울증이라는 표현을 쓰지만, 우울증보다는 우울장애(Depressive Disorder)가 정식 명칭이다. 우울장애의 주요 증상은 우울한 기분 또는 흥미… 더보기
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30 Dec 2019

인기 <<복 받는법 35 가지>>

1. 가슴에 기쁨을 가득 담아라, 담는 것만이 내것이 된다. 2. 좋은 아침이 좋은 하루를 만든다, 하루를 멋지게 시작하라. 3. 얼굴에 웃음꽃을 피워라, 웃음꽃에는 천만불의 가치… 더보기
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30 Dec 2019

인기 쉽게 잠드는 요령

쉽게 잠드는 요령 1. 뇌와 몸의 자극은 잠의 강적 자기 전에 몸도 마음도 편하게 만드는 것이 쉽게 잠드는 최고의 포인트. (자기 전에 심한 운동이나, 과식과 과음은 금물로 공포영… 더보기
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30 Dec 2019

인기 숙면 10계명

숙면 10계명 미국 최고의 병원으로 불리는 메이요 클리닉의 수면장애센터는‘잠을 위한 10계명’을 만들어 불면증 환자들에게 실천을 권장합니다. 1. 일요일에 늦잠 자지 마라 일요일 … 더보기
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30 Dec 2019

인기 눈을 상쾌하게 뜨는 요령

눈을 상쾌하게 뜨는 요령 1. 쉽게 눈을 뜨는 굿 타이밍 눈을 뜨기 직전이 REM 수면(얕은 잠)이면 기분 좋게 일어날 수 있습니다. 수면 중에는 논렘수면(뇌를 위한 -깊은 잠)과… 더보기
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